SZOLGÁLTATÁSOK
E-book
Letölthető e-bookjaim abban segítenek, hogy lépésről lépésre haladj egy kiegyensúlyozottabb, növényi alapú életmód felé – gyakorlati tanácsokkal, könnyen elkészíthető receptekkel és megbízható útmutatással.
Hogyan működik a konzultáció?
1. Első lépés: Kapcsolatfelvétel és időpontfoglalás
A konzultációra jelentkezhetsz a weboldalon található kapcsolatfelvételi űrlapon, e-mailben vagy telefonon keresztül.
Az időpont egyeztetése után elküldök neked egy állapotfelmérő kérdőívet és egy 3 napos étkezési napló sablont. Ezek segítenek abban, hogy átfogó képet kapjak a táplálkozási szokásaidról, egészségi állapotodról, életmódodról és céljaidról.
💡 Tipp: Ha szeretnéd, segítheted a folyamatot azzal, ha küldesz két egész alakos fotót (elölről és oldalról) – ez nem kötelező, de segít nyomon követni a változásokat.
2. Első konzultáció – 60 perc (online)
Az első alkalom során részletesen átbeszéljük az előzetesen kitöltött kérdőívet, megismerem az életmódodat, céljaidat és kihívásaidat.
Közösen meghatározzuk a kiindulási pontot – legyen szó fogyásról, emésztési problémákról, hormonális egyensúlyról vagy növényi étrendre való áttérésről.
Hasznos tájékoztató anyagokat is kapsz.
3. Egyéni terv és következő lépések – 90 perc (online)
A konzultáció alapján elkészítem a személyre szabott étrendi és életmódbeli javaslatodat. A választott csomagtól függően az alábbiakat állítom össze számodra:
- egyéni étrendi ajánlás
- mintaétrend és étkezési javaslatok
- bevásárlólista és kerülendő élelmiszerek listája
- táplálékkiegészítők ajánlása
- konyhai praktikák és főzési tippek
- finom, tápláló, teljes értékű receptek
4. Utánkövetés és további konzultációk (Prémium csomag esetén)
Ha Prémium csomagot választasz, a konzultációk során végigkísérem a fejlődésedet egy 30 és egy 60 perces utánkövető konzultáció keretében:
- átbeszéljük a tapasztalataidat és az esetleges nehézségeket
- finomhangoljuk az étrendet és életmódbeli szokásokat
- segítek fenntartani a motivációt és megerősíteni az új szokásokat.
Miért érdemes velem dolgoznod?
- Személyre szabott megoldások – nem sablonos diétát kapsz, hanem egy hozzád illő, gyakorlatias tervet
- Teljes értékű, fenntartható táplálkozás – nem gyors eredményekre, hanem tartós sikerre építünk
- Szakértői támogatás a növényi étrendben – végigkísérlek ezen az úton
Folyamatos támogatás – számíthatsz rám a teljes folyamat során
Foglalj időpontot és kezdjük el közösen az utat egy egészségesebb,
kiegyensúlyozottabb élet felé!