Növényi alapú étrend kialakítása
A növényi alapú táplálkozás számos pozitív hatással lehet a szervezetedre: növeli az energiaszintedet, segíthet az optimális testsúly elérésében, csökkentheti a gyulladást, és támogatja a hormonális egyensúlyt is.
De nem mindegy, hogyan vágsz bele.
Személyre szabottan segítelek egy fokozatos, biztonságos átállásban – anélkül, hogy szélsőségekbe esnél vagy lemondanál a finom ételekről.
Miben tudok segíteni?
✔ Segítség az átállásban – akár részben, akár teljesen szeretnél növényi alapú táplálkozást követni
✔ Személyre szabott étrendi útmutatás – hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájuss
✔ Finom, könnyen elkészíthető receptek és praktikus tippek
✔ Folyamatos támogatás és motiváció az átállás során
✔ Táplálékkiegészítők célzott ajánlása – a tápanyaghiány megelőzésére
Ez a szolgáltatás neked szól, ha:
- Most kezdenéd a növényi étrendet, de nem tudod, hogyan indulj el
- Részben szeretnél több növényi ételt beépíteni az étrendedbe
- Biztosra szeretnél menni a tápanyagbevitel terén
- Már növényi étrendet követsz, de szeretnél változatosabb, minőségibb ételeket enni
- Inspirációra és gyakorlati ötletekre van szükséged a főzéshez
A célom az, hogy segítsek neked egy kiegyensúlyozott, tápanyagdús, ízletes és hosszú távon is fenntartható növényi étrendet kialakítani.
Növényi étrendre váltás támogatás
Csomagajánlatok
1. Alap Csomag – Kezd el a tudatos életet !
Ez nem egy sablonos mintaétrend. Ez egy olyan vezetett, biztonságos átállás, amely segít abban, hogy a növényi étrend ne csak kipróbálás, hanem örömteli, élhető része legyen a mindennapjaidnak.
A csomag célja, hogy megtaláld a saját utad a teljes értékű, növényi alapú táplálkozásban – szélsőségek és lemondás nélkül.
- 2 konzultáció (online): állapotfelmérés és étrendi irányítás
- Teljes értékű növényi étrend alapelvei
- 6 hetes átállási terv
- Személyre szabott tápanyagajánlások
- 1 hetes mintaétrend
- Bevásárlólista és kerülendő élelmiszerek listája
- Konyhai praktikák és egészséges főzési tippek
- Táplálékkiegészítők személyre szabott javaslata
💬 Ez a csomag jelenleg bevezető áron elérhető az első 5 jelentkező számára.
Befektetés önmagadba: 36 000 Ft
2. Prémium Csomag – Teljes támogatás 6 hét alatt!
Ez a csomag azoknak szól, akik nem csak kipróbálni szeretnék a növényi étrendet, hanem biztos alapokra helyezni az életmódjukat – hosszú távon, fenntartható módon.
Itt nemcsak étrendet kapsz: végigkísérlek a folyamaton, figyelemmel, tudással és személyre szabott iránymutatással.
Ez a támogatás valódi áttörést hozhat – testben, lélekben és energiában is.
Minden benne van, amit az Alap Csomag tartalmaz, és ezen felül:
- További 2 utánkövető konzultáció (online) – egyéni haladás követése
- Kérdezési lehetőség a 6 hét során (e-mailben)
- 1 hetes személyre szabott étkezési javaslatot
- Egészséges növényi receptek
- Étkezési napló elemzése és finomhangolása
- Anyagcsere-tipizálás a program végén – még precízebb étrendi igazítás
- Heti menü tervező sablon
💬 Most induló programként bevezető áron elérhető az első 5 jelentkező számára.
Teljes programdíj: 69 000 Ft
💚 Zölden & Fitten – Zöldebb ételek, fittebb mindennapok!